今日はヨガから「鳩のポーズ」
久しぶりにやったら股関節硬くなってますな...><
久しぶりにやったら股関節硬くなってますな...><
最近ほんとに外に出ないので、足腰を使わないとと思いまして、
ヨガよりもフィットネス系を多めにやっとります。
30分たっぷり汗をかいてからお風呂へ直行w
ヨガよりもフィットネス系を多めにやっとります。
30分たっぷり汗をかいてからお風呂へ直行w
AKIKO TAKEMOTO / 竹本 晃子(竹本 明子)のブログ。絵描きの仕事、美味しいもの、2014年から始めた水彩、そして日々のなんでもないことを綴っています。
沖縄は好きなので、首里城は、何度も行きました。 最後に行ったのは2018年だったかしら。 2019年に火災で焼失してしまい、現在は復興中です。 2026年に完成らしいですね。 https://oki-park.jp/shurijo/fukkou/ 首里城は琉球王国時代に三度、沖縄...
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